top of page
SESOON
Pilates (Anthea) - 15€
za 03 jun
|Sesoon
Bij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.
Registratie is afgesloten
Andere evenementen bekijken
Tijd en locatie
03 jun 2023, 16:00 – 17:00
Sesoon, 1653 Dworp, België
Over het evenement
Bij het beoefenen van pilates wordt er gefocust op zes basisprincipes:
- controle
- evenwicht
- concentratie
- precisie
- ademhalen
- flow
Pilates versoepelt en versterkt het hele lichaam gelijkmatig met oefeningen die starten vanuit de core spieren (de dieperliggende buik- en rugspieren die ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden).
Mee te brengen: matje, eventueel een flesje water en een dekentje - draag loszittende of sportieve kledij
(Gelieve aanwezig te zijn 15 min voor aanvang van de workshop)
bottom of page